常说留意补钙补锌，对每一个年龄段的人都十分关键。由于钙是每一个人的身上必要的。影响着身体的骨骼等层面的生长发育。针对正处于发育过程的小孩而言，钙至关重要。出現钙的缺失的状况需要立即医治。7岁少年儿童比较严重缺钙的症状有哪些？
七岁少年儿童比较严重缺钙的表现可能有个子语言发育迟缓，要不是由于大家族基因遗传的原因，发觉孩子的身高比同年龄孩子的身高矮一截，考虑到钙的缺失。除此之外，专注力无法集中化，常常注意力不集中，手腿常常有腿抽筋的状况，健身运动层面柔弱。全是普遍的七岁小孩缺钙的症状。那七岁的小孩缺钙怎么办呢？
1.吃孕妇钙片。能够 先带娃开展一个小型原素的查验，假如查验結果是比较严重钙的缺失，最好是买一些合适小孩年纪及其生长发育情况的孕妇钙片，开展集中化补钙补锌。
2.高钙食物。在日常饮食层面，常常吃一些钙成分高的食材，例如，虾米皮，海带丝，海菜这些。提升平时的钙消化吸收。另外，蔬菜水果等含维他命C的食材还要充足摄取。能够 推动钙的消化吸收。
3.补充维他命D。维他命D和钙是有相互影响。假如身体欠缺维他命D，则不可以将食材中的钙转化成身体的钙元素。因此，另外要留意补充维他命D。
