干桂圆甜滋滋味道不输荔技，并且吃桂圆不易上火，备受大家钟爱。吃桂圆有哪些好处呢和弊端呢？文中将为大伙儿开展详解
吃桂圆有哪些好处呢
养颜美容
干桂圆能改进心脑血管病循环系统、稳定精神情况、缓减工作压力和焦虑不安。干桂圆带有丰富多彩葡萄糖、绵白糖、蛋白及多种营养元素和营养元素，有优良的滋润滋补功效，可用以医治病后体弱多病或头脑衰落，女性在生完孩子调补也很适合。
吃桂圆丰胸美乳
中医学医说女性主气血，常吃桂圆的女性皮肤白皙、丰满身材，因此许多 丰胸美乳的补方都以干桂圆做为配搭。
吃桂圆缓解疲劳
干桂圆含丰富多彩的葡萄糖、绵白糖及蛋白等，含铜量也较高，可在提升能源、补充营养成分的另外，又能推动血红蛋白浓度再造以补血补气。试验研究发现，龙眼肉除对全身有滋补功效外，对大脑神经非常有利，能提高记忆力，缓解疲劳。
吃桂圆益脑安神助眠
干桂圆带有多种多样营养元素如葡萄糖、矿物等，有益脑益智类，滋补肺胃，安神助眠，治疗失眠、记忆减退、惊悸等作用。
吃桂圆有哪些弊端
性热容易上火群体吃桂圆加剧病况
干桂圆性热，因此一些身患痤疮、肿胀的群体不宜服食；干桂圆性热，因此小朋友也有青少年儿童应当要少吃；桂圆吃多了非常容易造成身体出現滞气的状况，所以说假如出現了容易上火炎症状况的病人不宜多吃，此外如果是身体阴虚火旺或是是湿浊侵入的病人还要少吃。
月经量多的女士吃桂圆易内出血
生活起居中假如女士的经量比较多，那麼最好是也不必服食干桂圆，不然非常容易出現内出血的状况。
