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 时间：2024-05-18     文章来源： 摄取

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哺乳妈咪的营养食物及摄取原则
哺乳期妇女需要多种营养素，这些营养素可从下列食物中摄取：1.蛋白质：瘦肉、鱼、蛋、乳和家禽类如鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白质;花生、豆类和豆类制品如豆腐等含有大量的植物蛋白质。2.脂肪：肉类和动物油含
婴幼儿摄取蛋白质应注意事项
人类生长过程中，以婴儿时期的生长发育最为重要，犹如建大楼的地基，地基若不打稳那能盖起高楼大厦呢?所以说婴儿时期的营养，是奠定日后成长的基础。婴儿生长及代谢速度很快，虽然给予营养素的量比成人少，但以体重
孕妇维生素a通过什么摄取
孕妇维生素a通过什么摄取呢?孕妇在怀孕期间，营养是非常重要的，补充维生素a也是非常重要了。什么食物含有丰富的维生素a呢?下面就来知道一下，孕妇要注意在生活中，在饮食之中，要多摄取维生素a，这样对自己和
孕期为什么应保证膳食纤维摄取
准备怀孕的妇女要注意调理好膳食，多吃些含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果。因为，怀孕后由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加之胎儿挤压肠部，使肠肌肉乏力，以及食物过于精细或偏食，食入粗纤维过少等原因，常
孕期为什么应保证膳食纤维摄取
准备怀孕的妇女要注意调理好膳食，多吃些含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果。因为，怀孕后由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加之胎儿挤压肠部，使肠肌肉乏力，以及食物过于精细或偏食，食入粗纤维过少等原因，常
幼儿摄取脂肪的原则
所有的营养素对人体来说都很重要。少了，会影响正常的生理作用;多了，照样也会发生问题。脂肪就是这样一种营养素，虽然它对宝宝发育虽然是很重要的，但是长期摄取过多脂肪对健康无疑有一定的危害，如果让宝宝从小习

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